Rezepte mit Chia Samen
Chia Samen spenden Energie und haben einen hohen Nährwert. Viele Ballaststoffe und Proteine wirken sich positiv auf die Gesundheit aus.
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Posted at 14:44h
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Rezepte
„Traumhaft fluffige Küchlein – klein, rund und sooo gesund“
Portionen: 2
Zubereitungszeit: 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: einfach
Zutaten:
2 Bananen
300 ml Milch
180 g Mehl
30 g Zucker (nach Belieben)
3 EL aleavedis® Chia Samen, bio
2 TL Backpulver
1 TL Zimt, gemahlen
1 Prise Salz
1 Vanilleschote (nach Belieben)
Kokosöl (alternativ: Margarine oder Butter) zum Ausbacken
Zubereitung:
(1) Chia-Samen mit der...
Posted at 14:40h
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Rezepte
„Minimaler Aufwand – maximaler Omega-3 Kick“
Portionen: 2
Zubereitungszeit: 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: einfach
Zutaten:
2 Äpfel, grün
2 handvoll Spinat-Blätter
1 Gurke
60 ml Apfelsaft
20 ml aleavedis® Aloe Vera Saft, bio
1 EL aleavedis® Arganöl, bio
4 TL aleavedis® Chia Samen, bio
Zubereitung:
(1) Apfel, Spinat und Gurke in kleine Stücke schneiden
(2) Obst und Gemüse mit 3...
Posted at 14:32h
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Rezepte
„Sommerlicher Hochgenuss – knackig, lecker, leicht“
Portionen: 3-4 Portionen
Zubereitungszeit: 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: einfach
Zutaten:
500 g grüner Spargel
1 EL Olivenöl
Meersalz
Pfeffer, frisch gemahlen
Für das Dressing:
3 EL Olivenöl
1 EL Balsamico-Essig
2 TL aleavedis® Chia Samen, bio
1 TL frischer Basilikum, fein geschnitten
Meersalz
Pfeffer, frisch gemahlen
Zubereitung:
(1) Die Zutaten für das Dressing vermengen, mit Salz und...
Posted at 14:30h
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Rezepte
„Scharfer Vorrat – ideal für die Grillsaison“
Portionen: 3 Gläser à 250 g
Zubereitungszeit: 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: einfach
Zutaten:
500 g Tomaten
250 g Zwiebeln
250 g Äpfel, süß-säuerlich (Sorte: z.B Braeburn oder Elstar)
200 ml Rotweinessig
50 ml aleavedis® Goji Beeren Saft, bio
125 ml Apfeldicksaft
125 g Feigen, getrocknet
30 g Gojibeeren, getrocknet
4 EL aleavedis®...