Rezept: Smoothie mit Gemüse, Obst und Chia-Samen
Chia Samen spenden Energie und haben einen hohen Nährwert. Viele Ballaststoffe und Proteine wirken sich positiv auf die Gesundheit aus.
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Grüner Smoothie mit Gemüse, Obst und Chia-Samen

Rezept Chia Smoothie mit Obst und Gemüse

15 Jul Grüner Smoothie mit Gemüse, Obst und Chia-Samen

„Minimaler Aufwand – maximaler Omega-3 Kick“

Portionen: 2
Zubereitungszeit: 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten:
2 Äpfel, grün
2 handvoll Spinat-Blätter
1 Gurke
60 ml Apfelsaft
20 ml aleavedis® Aloe Vera Saft, bio
1 EL aleavedis® Arganöl, bio
4 TL aleavedis® Chia Samen, bio

Zubereitung:
(1) Apfel, Spinat und Gurke in kleine Stücke schneiden
(2) Obst und Gemüse mit 3 TL der Chia Samen vermengen und in den Mixer geben und zu einer homogenen Masse verarbeiten
(3) Das fertige Getränk in Gläser füllen und mit den restlichen Chia-Samen verziert servieren.

Unser Tipp: Vor dem Pürieren noch eine Messerspitze aleavedis® Guarana Pulver, bio zu den Zutaten geben. Das verleiht dem Smoothie noch den Extra-Kick.

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